预防前列腺炎的方法

    来源:成都曙光医院  更新时间:2017-04-27 15:56 成都男科医院  

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      预防前列腺炎的方法?前列腺炎是一种男科慢性疾病,病情在治疗根除是比较困难的所以容易导致反复的发生,这就需要患者及时的做好相关的护理才能够达到目的,那么生活当中有着许多不错的自我治疗方式,从而能够起到非常好的疗效。

      预防前列腺炎的五种方法

      注意生活习惯

      尤其要注意休息时间,起居有常,适当锻炼。饭后散步,以增强机体免疫力和抗病能力。此外,避免过劳,防止便秘,多饮水多排尿,有助前列腺分泌物的排出,也有利预防重复感染。

      合理饮食

      预防前列腺炎合理饮食是关键,避免酗酒及食用大量辛辣食物,多吃些补充人体有益微量元素方面的食物。

      合理性生活

      尤其是在性生活方面,要把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,以定期排放前列腺液,促进其不断更新,有助缓解胀满感;避免忍精不射或频繁自慰,以免引起前列腺过度充血。

      不要憋尿

      生活中如何避免前列腺炎,由于一些原因,很多男性都忍着不排尿,但是经常憋尿可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

      调整自己

      保证身心健康,加强身体素质的锻炼,精神上不要受压抑,因为前列腺炎的发生和患者的情绪也是有很大关系的。

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